Norint palaikyti kūno stiprybę ir harmoniją, kasdien būtina judėti ir bent truputį sportuoti. Tai padės palaikyti gerą formą ir kasdienį viso organizmo žvalumą. Dar daugiau pasiekti galima lankant sporto klubą. Nebūtinai kiekvieną dieną, tačiau bent jau du apsilankymai sporto klube per savaitę šalia kasdienės savarankiškos mankštos gali suteikti išties nuostabų efektą.
Toliau skaitydami sužinosite apie sporto klubuose esančias sveikatingumo galimybes ir atrasite profesionaliai vedamas mankštas bei visa kita, kas yra reikalinga gerai sveikatai palaikyti.
Kodėl verta reguliariai apsilankyti sporto klube?
Vienas labai paprastas dalykas – sportuodami savarankiškai, ypač jeigu dar neturite daug patirties ir sportuoti dar tik pradedate, tiek daug nepasieksite, kaip su profesionalaus, patyrusio trenerio pagalba. Sporto klube dirbantys profesionalūs treneriai yra savos srities specialistai, kurie išties puikiai veda mankštas ir rūpinasi, kad visus pratimus atliktumėte taisyklingai tokiu krūviu, koks Jums individualiai yra tinkamas.
Išskiriami du skirtingi treniruočių tipai:
- nedidelėse grupėse vykstančios treniruotės – tai dažniausiai būna nedidelės, keleto žmonių dydžio grupės, todėl trenerio dėmesio pakanka visiems dalyviams. Jų metu labai daug sužinosite, išmoksite praktiškai pritaikyti reikiamas žinias bei atrasti sau individualiai tinkamą treniruočių ritmą, kuris padės saugiai ir užtikrintai tobulėti.
- asmeninės, individualiai su treneriu vykstančios treniruotės – tai dar efektyvesnės treniruotės, nes dirbama individualiai su treneriu, tik pagal Jums sudarytą programą. Šis treniruočių tipas yra tinkamas siekiant profesionalių tikslų, tačiau nebūtinai – labai naudingas bus jis ir tiems, kurie nori tobulėti greičiausiu ir pažangiausiu keliu.
Vandens mankštos ir plaukimas baseine
Su trenerio pagalba išvengsite fizinių traumų ir galėsite tobulėti sklandžiai bei užtikrintai. Dar daugiau galimybių atsiveria baseine. Čia rasite išties nuostabias patyrusių trenerių vedamas vandens mankštas, galėsite plaukioti, mėgautis pirtimis ir poilsio zonomis bei išbandyti daugybę kitų galimybių savo sveikatingumui palaikyti. Taip pat Jūsų laukia didelė treniruoklių salė su įvairiais treniruokliais ir dar daugiau.
Išsamesnės informacijos apie profesionalias treniruotes ir kitas galimybes sveikatingumui palaikyti rasite: https://www.impuls.lt/
